喝茶到底伤不伤肠胃？2025必看实测解析指南，喝茶避坑省钱秘籍大！

最近网上都在讨论喝茶到底是好还是坏，尤其是对肠胃，作为一个每天都要喝几杯茶的人，我也是有点纠结，今天就来跟大家聊聊咱们普通人到底该不该喝茶，怎么喝才不伤胃。

不是所有茶都一样，红茶、黑茶、普洱这些发酵茶，对肠胃刺激小反而能养胃；但像绿茶、龙井、铁观音这些没怎么发酵的茶，酸性高、刺激大简单伤胃。

我以前爱喝绿茶结果一喝就胃疼，后来换成红茶舒服多了，所以别光看茶名得看它是不是“发酵”过的。